2019년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 22일:
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771 kcal
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지방: 40.38g | 단백질: 49.07g | 탄수화물: 56.71g.
아침 식사: San Juan Claras de Huevo, Tortillas de Maíz, Huevo, San Rafael Pechuga de Pavo. 점심 식사: Cos o Lechuga Romana, Nuez, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Clemente Jacques Aderezo César, Kirkland Signature Salmon, Nopales. 간식/기타: Nature Valley Protein Chewy Bar, Durazno. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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