|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 22일:
|
1528 kcal
|
지방: 84.78g | 단백질: 84.05g | 탄수화물: 113.74g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Яичница, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Шампиньоны Тушеные. 점심 식사: Дикси Сыр Гауда, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Поджаренный Хлеб. 간식/기타: Дикси Попкорн с Солью , Мандарины, Банан, Славянские Традиции Творог Зернёный 5%. 더보기
|
|
 댓글
Еда на 509 ккл. Порция огромная. Растянула в 2 приема. 130 гр. Шампиньонов ( 3 больших нарезать) 50 гр шпината 2 яйца 90 гр. Грудинка Охотничья Великолукская) Все смешать, посолить, поперчить, добавить 30 гр молока по желанию.
На разогретую сковороду. Можно жарить на воде, можно на масле. Я не заморачиваюсь особо. Жарю на растительном. Не хочу маньячить с едой.
2019년 10월 22일 작성이: Evalove72
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|