|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 22일:
|
1044 kcal
|
지방: 39.71g | 단백질: 46.60g | 탄수화물: 128.50g.
아침 식사: Acuka, Yeşil Çay, Kırmızı Domates, Zeytin, Ekşi Hamur Ekmek, Tulum Peyniri, Migros Eski Kaşar, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Yeşil Elma, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 저녁 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Tam Buğday Ekmeği, Kıymalı Karnabahar. 간식/기타: Fındık, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
|
|