2019년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 22일:
|
1347 kcal
|
지방: 45.08g | 단백질: 50.55g | 탄수화물: 190.22g.
아침 식사: Славянка Золотой Степ (19г), Слобода Десерт Творожный Цитрон и Маскарпоне , Чай, Яичница, Dr. Korner Хлебец Черничный. 점심 식사: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сливочное Масло, Чай с Лимоном, Prosto Крупа Булгур. 저녁 식사: Слобода Питьевой Йогурт Лайм и Лимон, Чай с Лимоном, Банан. 간식/기타: Бананы. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|