2019년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 56.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 22일:
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1321 kcal
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지방: 66.50g | 단백질: 128.75g | 탄수화물: 40.07g.
아침 식사: Яичный Белок, Яичный Желток, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Ого Отруби Пшеничные Расфасованные. 점심 식사: Лук, Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Филе Индейки. 저녁 식사: Русское Молоко Сыр Пошехонский 45%, Русское Молоко Сыр Пошехонский 45%, Просто Азбука Молоко Пастеризованное 2,5%, Вареное Яйцо, У Каждого Своя Деревня Ряженка Термостатная. 간식/기타: Савушкин Продукт Творог 1%. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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