2019년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 22일:
|
2517 kcal
|
지방: 119.57g | 단백질: 104.63g | 탄수화물: 261.81g.
아침 식사: Orion Choco Pie, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Яичница. 점심 식사: Котлета Домашняя, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 저녁 식사: Скумбрия Отварная, Виктория Слойка с Ветчиной и Сыром. 간식/기타: Orion Choco Pie, Шармель Зефир в Шоколаде, Хлеб, Lotte Choco Pie Strawberry , Вкуснотеево Кефир 1%. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|