2019년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 22일:
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1734 kcal
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지방: 70.63g | 단백질: 107.20g | 탄수화물: 173.16g.
아침 식사: Зефир, Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. 점심 식사: Чай с Молоком, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Хлеб Насущный Суп-Пюре из Цветной Капусты. 저녁 식사: Чай с Молоком, Клубника (Замороженная с Сахаром), Лента Сырники Домашние. 더보기
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2969 kcal
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운동:
요리 - 1 시간 30 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 30 분, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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