2019년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.9 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 22일:
|
1108 kcal
|
지방: 40.38g | 단백질: 62.92g | 탄수화물: 124.66g.
아침 식사: Фрутоняня Молоко 2,5%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Фрутоняня Пюре Яблоко Абрикос Сливки, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. 점심 식사: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Гуляш из Свинины, Табрис Овощи Рататуй. 저녁 식사: Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой, Салат Овощной с Маслом, Мираторг Котлета из Индейки. 간식/기타: Молодая Морковь, Магнит Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|