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つるさくのサラダうどん。 炭水化物多いかも。
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 22일:
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1414 kcal
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지방: 46.43g | 단백질: 49.10g | 탄수화물: 211.09g.
아침 식사: グリーンスムージー, ゆで卵, バタートースト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. 점심 식사: セブンイレブン 野菜を食べよう！サラダうどん. 저녁 식사: コープ 無調整豆乳, グリーンスムージー. 간식/기타: クッキー, ホットケーキ, バタートースト. 더보기
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 댓글
サラダうどん・・・ありですね。
¬°｜oO(野菜多目のピザみたいにGI値の上がり方が、少し中和されそうな良い組み合わせだと思います。
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なるほど(^.^)
よく噛んで食べましたー。
温玉ぶっかけと悩んだけど、よかったです。
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温玉・・・どちらも、捨てがたいorz
噛んで食べる癖が付くと、空腹感のコントロールを、よりしやすくなります
▽°｜bｸﾞｯ
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