djwibert님의 저널, 2013년 03월 18일

2013년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

94.3 kg 지금까지 감소한: 10.9 kg. 남은양: 1.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 18일:

877 kcal

지방: 28.72g | 단백질: 38.80g | 탄수화물: 110.30g. 아침 식사: Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter. 점심 식사: Cool Original, Deli Style Provolone Cheese, Homestyle 100% Whole Wheat Bread, Oven Roasted White Turkey. 간식/기타: Werther's Caramel Apple, Sourdough Nuggets. 더보기

2698 kcal

운동: 책상 업무 - 4 시간 45 분, 스탠딩 - 55 분, 운전 - 50 분, 숙면 - 5 시간 45 분, 휴식 - 11 시간 45 분. 더보기

주 0.5 kg 증가하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

djwibert님의 체중기록

전체 내역보기

djwibert님의 저널, 2013년 03월 18일

댓글달기

djwibert님의 체중기록