2019년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 22일:
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1924 kcal
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지방: 98.22g | 단백질: 96.34g | 탄수화물: 162.54g.
아침 식사: Lindt Шоколад с Инжиром, Ehrmann Grand Desert Соленая Карамель , Cheese, Black Bread, Простоквашино Творог 2%. 점심 식사: Prime Салат Скандинавский, Прайм Стар Финский Гороховый Суп. 저녁 식사: Каравай Пита, Ашан Котлеты Московские Говяжьи , Red Kidney Beans (Canned) , Папа Может Вареная Колбаса, Простоквашино Молоко 2,5%, Тёма Биолакт без Сахара, Пирог С Мясом (Бездрожжевое Тесто). 간식/기타: Chikalab Chikapie Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Lindt Шоколад с Инжиром, Almonds , Carrot Juice, Волжанка Буррата, Dried Pineapple, Dried Mango, California Avocados , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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