2019년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 22일:
|
1511 kcal
|
지방: 71.05g | 단백질: 83.44g | 탄수화물: 132.25g.
아침 식사: Сладкая Артель Печенье Злаковое с Какао и Изюмом, Budu Арахисовая Паста Кранч, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Konti Bonjour Lime, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. 저녁 식사: Сладкая Артель Печенье Злаковое с Какао и Изюмом, Магнит Хлеб Кубанский , Свежая Ветчина, Магнит Сыр Голландский 45%. 간식/기타: Russian Performance Standard Egg Protein, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|