2019년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 21일:
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1243 kcal
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지방: 45.51g | 단백질: 117.13g | 탄수화물: 86.27g.
점심 식사: Omelete de claras alho-poró, Salada de batata, Peito de Frango. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Pão Francês, Pipoca Branca (em Óleo), AIDA Copa Fatiada, Queijo Mozzarella sem Gordura. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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