fkulusoy님의 저널, 2019년 10월 21일

Toplam 393 kalori akşam yemeğim. Mantar sote 100 gr, kuzu şiş 32 gr, köfte 66 gr, yoğurt 100 gr.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 21일:

395 kcal

지방: 26.73g | 단백질: 23.37g | 탄수화물: 16.70g. 아침 식사: Limonlu Su. 저녁 식사: Izgara Köfte, Torku Doğal Yoğurt, Kuzu Şiş, Mantar Sote. 더보기

2121 kcal

운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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