OK, time to be actually accountable now.
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53.6 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 21일:
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729 kcal
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지방: 29.00g | 단백질: 26.45g | 탄수화물: 95.86g.
아침 식사: Activia Strawberry Yogurt. 점심 식사: Gouda Cheese, Brown Bread, Cucumber (with Peel), maza red beet Hummus, Green String Beans, Beets, albert heijn green pesto (AH), Mixed Salad Greens, Broccoli, Nutella Hazelnut Spread. 간식/기타: AH kruidnoten chocolate. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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