2019년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 43.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 21일:
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1258 kcal
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지방: 44.29g | 단백질: 38.88g | 탄수화물: 180.67g.
점심 식사: Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Cafezinho, Sadia Hamburguer de Carne Bovina, Coringa Cuscuz de Milho . 저녁 식사: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Pão Caseiro. 더보기
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3926 kcal
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운동:
댄스 (느린 동작) - 20 분, 런닝머신 - 50 분, 청소 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 휴식 - 12 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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