2019년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.7 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 21일:
|
1367 kcal
|
지방: 62.42g | 단백질: 81.61g | 탄수화물: 115.88g.
아침 식사: Parmalat Low Lactose 0,05%, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Монастырский, Natur Foods Грецкий Орех. 점심 식사: Scoro Салатная Смесь Light Mix, Дикси Кабачок, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны, Soba Гречневая Лапша, Помидоры Черри. 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. 간식/기타: Брест Литовск Сливочное Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|