2019년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 21일:
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1764 kcal
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지방: 84.04g | 단백질: 98.21g | 탄수화물: 157.50g.
아침 식사: Lackmann Ветчина Русская, Kclassik Kirschpaprika Gefüllt mit Frieschkäsecreme, Gekochtes Ei, Сырные Кексы, Avocado, Польская Шарлотка С Яблоками, Бахетле Сырники по-Домашнему, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait. 점심 식사: Пиканта Кабачковая Икра, Котлеты Куриные Рубленые С Сыром, Prisma Греча Отварная. 저녁 식사: Edeka Elstar Apfel, Nektarinen, Mein Q Quark Natur. 간식/기타: Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Laima Зефир в Шоколаде. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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