2019년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 21일:
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1894 kcal
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지방: 88.46g | 단백질: 82.74g | 탄수화물: 203.08g.
아침 식사: Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). 점심 식사: Хурма, Зеленый Листовой Салат, Хлеб Французский или Венский, Картофель Фри, Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира). 저녁 식사: 亀田製菓 ソフトサラダ. 간식/기타: Простой Йогурт, ノーベル VC3000のど飴, Сгущенка, Твердый Сыр Пармезан, Халва. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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