|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 21일:
|
1211 kcal
|
지방: 27.78g | 단백질: 57.62g | 탄수화물: 197.23g.
아침 식사: Şekersiz Çay, Maydanoz, Hurma, Kırmızı Domates, Zeytin, Pınar Süzme Peynir, Salatalık. 저녁 식사: Tavuk Göğüs Eti, Mercimek Çorbası, Yağda Ton Balığı (Konservelenmiş), Mercimek Çorbası. 간식/기타: Cennet Meyvesi, Hurma, Siyah Üzüm, Salatalık, Yeşil Yapraklı Marul, Yeşil Çay, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. 더보기
|
|