|
20 полных неделек. Экватор!! Питаюсь на 1700-1800 калорий (до этого на 1500-1600). Понимаю, что весь 2-3 триместр надо четко считать, иначе склонна перебирать и нервничаю, так как не знаю, сколько и чего съела. Прибавка с начала беременности 2-2,5 кг.
|
77.1 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 21일:
|
1431 kcal
|
지방: 61.51g | 단백질: 78.46g | 탄수화물: 148.29g.
아침 식사: Dried Fruit, Глобус Сок Яблочно-Морковный, Toasted Black Bread, California Avocados , Варенька Варенье Клубничное, Milk, Oatmeal. 점심 식사: Глобус Свекла Отварная, Мясновъ Йогурт из Козьего Молока. 저녁 식사: Перекресток Картофель Отварной, Gusto Фасоль Красная Консервированная , Лента Сибас, Волжанка Буррата. 간식/기타: Ашан Грудка Куриная Отварная, Almonds . 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|