2019년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 20일:
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1607 kcal
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지방: 42.24g | 단백질: 117.40g | 탄수화물: 186.45g.
아침 식사: Prugne, La Finestra Sul Cielo Crema di Arachidi Bio, Pedon Farina di Riso, Farina d'avena, Albume d'uovo. 점심 식사: Carote, Merluzzo, Mulino Bianco Piadina Con Farro Bio. 저녁 식사: Scotti Gallette di Riso , Farro, Albume d'uovo, Prugne, Petto di Pollo, Conad Riso Basmati. 간식/기타: Proteine Whey, Melinda Mela. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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