2010년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 11일:
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1803 kcal
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지방: 72.79g | 단백질: 107.97g | 탄수화물: 193.78g.
아침 식사: guerrero whole wheat tortilla, i can't believe, raw spinach, scrambled eggs. 점심 식사: chicken breast tenderloin, red onion, tomato, guerrero whole wheat tortilla, pinto beans, raw lime juice, olive oil. 저녁 식사: honey, pepperjack cheese, deli sliced roast beef, oroweat double fiber. 간식/기타: special k red berries, 2% milk, orange. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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