2019년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 21일:
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1232 kcal
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지방: 56.51g | 단백질: 88.12g | 탄수화물: 78.83g.
아침 식사: Сахар, Белебеевский Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Укроп, Помидоры, Петрохлеб Печенье Песочное. 점심 식사: Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Pure Protein Протеиновое Печенье, Красный Октябрь Шоколад Аленка. 저녁 식사: Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Петрохлеб Печенье Песочное, Мандарины. 간식/기타: Вода (в Бутылке). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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