2019년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 21일:
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1297 kcal
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지방: 47.58g | 단백질: 47.80g | 탄수화물: 178.84g.
아침 식사: Лента Пирожок Домашний с Капустой, Добрый Томатный Сок без Сахара , Растворимый Кофе (из Порошка). 점심 식사: SPAR Пицца Грибная. 저녁 식사: Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой, Сыр Гауда. 간식/기타: Магнит Хурма. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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