2019년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 37.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 21일:
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1600 kcal
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지방: 38.24g | 단백질: 131.48g | 탄수화물: 188.87g.
아침 식사: Манник. 점심 식사: Тыква, Табрис Курица Отварная, Пекинская Капуста, Табрис Курица Отварная, Увелка Гречневая Каша на Воде. 저녁 식사: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки, Вареное Яйцо, Тыква. 간식/기타: Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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