2019년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 21일:
|
1748 kcal
|
지방: 52.55g | 단백질: 76.57g | 탄수화물: 246.26g.
아침 식사: Магнит Зефирная Палочка с Молочной Начинкой Глазированная (Белая), Меридиан Кижуч Слабосоленый, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Проспект Хлеб Спортивный , Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Дивинка Коктейль Цельнозерновой (Лён, Овёс, Гречка). 점심 식사: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Шарлиз Пастила Ассорти, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп. 저녁 식사: Петелинка Перепелиное Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры. 간식/기타: Махеевъ Джем Абрикосовый, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Проспект Хлеб Спортивный , Махеевъ Джем Клубничный, Сырники Домашние, Пятерочка Яблоко Красное , Дикси Груша Конференц, Хладокомбинат Партнер Лактиналь Клубника Кокос, Фермерское Подворье Варенец 2,5%. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|