2019년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 20일:
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3384 kcal
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지방: 153.23g | 단백질: 108.33g | 탄수화물: 394.94g.
아침 식사: Dattero, Lifefood Lifebar Coconut, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Ecor Composta di Fragola, Ecor Crema di Semi di Girasole e Zucca, Cameo Vitalis Muesli Croccante Frutta Secca, Lipton Tè Verde Classico, Alce Nero Zucchero di Canna Integrale, Perugina Nuvole Cioccolato Fondente, Nippon Choco Nippon, Lamponi, Kinder Colazione Più . 점심 식사: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Pane Carasau, Barilla Ragù Alla Bolognese, Cavolini di Bruxelles Cotti, Le Pregiate Hamburger di Chianina, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi. 저녁 식사: Panna Montata, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Crostata alla Marmellata, Philadelphia Philadelphia, Carrefour Salsa Tonnata, Prosciutto Cotto, Prosciutto Crudo, Schär Sandwich Bianco , Rana Rustici Ricotta e Spinaci, Pizzella. 간식/기타: Zucchero, Caffè Espresso, Valsoia Latte di Noce, Banana, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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