2019년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 20일:
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1284 kcal
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지방: 40.79g | 단백질: 48.99g | 탄수화물: 187.46g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Каша Пшенная на Воде, Вареное Яйцо. 점심 식사: Леовит Батончик-Мюсли, Жареная или Запеченная Курица, Авокадо Авокадо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 저녁 식사: Виноград, Мандарины, Зеленые Оливки, Ролл с Креветкой, Ролл Калифорния, Роллы Темпура, Ролл с Лососем. 간식/기타: Магнит Хурма. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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Светлана Баленкова님의 체중기록
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