2019년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 20일:
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1754 kcal
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지방: 94.23g | 단백질: 139.59g | 탄수화물: 72.46g.
아침 식사: Herbalife Formula 1 Caffellatte, Herbalife PRO 20. 점심 식사: Café Espresso, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Land Formaggio Dolce a Pasta Filata, Huevo, Conad Prosciutto Cotto Cubetti. 저녁 식사: Lomo de Cerdo (Costillas Estilo Campestre), Conad Salsiccia con Pollo, Lidl Fettine di Coppa di Suino, Conad Piacersi Minestrone Leggero. 간식/기타: Conad Piacersi Minestrone Leggero, Conad Petto di Pollo al Forno. 더보기
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안정된 체중
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