2019년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 20일:
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998 kcal
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지방: 19.79g | 단백질: 109.03g | 탄수화물: 83.42g.
아침 식사: Foodspring Crema Proteica alla Nocciola, Perugina Cacao Amaro, Albume d'uovo, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata. 점심 식사: Rima Panfocaccia Light, Fage Yogurt Greco Total 0%, Casa Modena Prosciutto Cotto Liberamente. 저녁 식사: Wasa Integrale, Gimar Tartare di Pesce Spada . 간식/기타: Perugina Cacao Amaro, Le Naturelle Albume d'uovo, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Fage Yogurt Greco Total 0%, Wasa Integrale, Vitasnella Fiocchi di Latte. 더보기
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안정된 체중
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