2019년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.3 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 20일:
|
1592 kcal
|
지방: 63.20g | 단백질: 88.81g | 탄수화물: 172.36g.
아침 식사: Сибирская Ягода Варенье Облепиховое с Имбирем "Домашнее", Творог 5%, Арахисовая Паста, Finn Crisp Хлебец, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Овсяная Каша на Молоке, Яйцо, Яблоко, Огурец (без Кожуры), Пшеничный Хлеб. 점심 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Морковь, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сливочное Масло, Яичный Желток, Творог 9%, Сыр Сулугуни, Мэри Тесто Дрожжевое . 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|