|
Après 1h d'elliptique, petit dej bien mérité!
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 20일:
|
1167 kcal
|
지방: 40.97g | 단백질: 47.05g | 탄수화물: 153.48g.
아침 식사: Carrefour Lait Demi Écrémé , Oeuf, Alsa Levure Chimique, Canderel Cankao, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Banane, Kiwi, Thé Vert. 점심 식사: Gâteau au Yaourt, Baguette, Butternut, Picard Frites de Patate Douce , Côte d'Agneau (Maigre Mangé Seulement). 저녁 식사: Knorr Velouté de Potiron à la Crème Fraîche, Carrefour Bûche de Chèvre, Baguette, Gâteau au Yaourt. 간식/기타: Lipton Thé Caramel. 더보기
|
|
2372 kcal
|
운동:
가사 - 1 시간 45 분, 요리 - 1 시간 30 분, 타원형 트레이너 - 1 시간, 휴식 - 11 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|