2019년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 20일:
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1630 kcal
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지방: 57.80g | 단백질: 91.86g | 탄수화물: 158.80g.
아침 식사: Смешанные Орехи, Кофе с Молоком, Яблочное Пюре Несладкое, Банан, Valio Творог Обезжиренный 0%. 점심 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Жареные Орехи Смешанные. 저녁 식사: Zatecky Gus Пиво Светлое, Шаурма с Курицей. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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