2019년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 20일:
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1599 kcal
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지방: 67.55g | 단백질: 45.64g | 탄수화물: 182.44g.
아침 식사: Самарский Кондитер Остров Мечты, Конти Конфета Золотая Лилия, Чай, Коломенское Сочник с Творогом, Дикси Коржи Бисквитные, Чай. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Самарский Кондитер Остров Мечты, Махеевъ Конфеты Берлинго с Молоком, Чай, Горшочек, Салат Оливье. 간식/기타: Kozel Пиво Светлое . 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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