2019년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 20일:
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1680 kcal
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지방: 52.16g | 단백질: 103.72g | 탄수화물: 197.69g.
아침 식사: Casino Pâte à Tartiner, Bjorg Son d'avoine, Nesquik Chocolat Chaud, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, Bonne Maman Petits Marbrés au Chocolat. 점심 식사: Casino Bio Aioli, Casino Biscottes Blé Complet, Epicurillades Filet Mignon, 青椒, 姜, 蒜头, 茄子. 저녁 식사: Heinz Tomato Ketchup, Jean Martin Crème d'aubergine, 红洋葱, 蕃茄, Jardin Bio Tire-Bouchons Semi Complets, 三文鱼, Epicurillades Filet Mignon. 간식/기타: Materne Pom'potes Pomme Abricot. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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