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I don’t really have a good before photo, because I didn’t really think that it’d be important to show the progress. These should suffice. They show me at about my normal adult weight of 280ish and where I am today. Bonus wedding photo from 2011!
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 19일:
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2475 kcal
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지방: 75.01g | 단백질: 135.80g | 탄수화물: 276.08g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Bob's Red Mill Organic Quick Cooking Steel Cut Oats, Whole Milk, Cream (Half & Half), Smucker's Strawberry Preserves. 점심 식사: Panda Express Chow Mein, Beef and Broccoli. 저녁 식사: Founders Breakfast Stout, Guacamole, Spanish Rice, Rosarita Refried Beans, Corn Tortilla, HEB Seasoned Beef For Fajitas. 간식/기타: Cinnabon Classic Cinnabon Roll, Greenridge Farm Beef Snack Stick, Primo Taglio Pan Roasted Turkey Breast, BodyTech Hexatein-SR, Milk (Whole Milk), Alta Dena 2% Milkfat Cottage Cheese, Blueberries. 더보기
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 댓글
2019년 10월 19일 작성이: jcmama777
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2019년 10월 19일 작성이: love2educate
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Incredible, love2! You will have to post this again on "transformation Tuesday" That is amazing! Or rather, you are! Congratulations!!
2019년 10월 20일 작성이: melissatwa
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Congratulations! Awesome transformation!!!
2019년 10월 20일 작성이: Nikina70
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What a transformation! 💪😊
2019년 10월 20일 작성이: ItsyTZB
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So happy for you....... you look pleased with the new you.......
2019년 10월 20일 작성이: Char60
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2019년 10월 20일 작성이: love2educate
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You look amazing. Both of you! 😃 great work!
2019년 10월 20일 작성이: jengetfit123
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There’s only one of me here Jen 😃! Just kidding. We thank you!
2019년 10월 20일 작성이: love2educate
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Wonderful accomplishment! 👏
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2019년 10월 20일 작성이: TomLong
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Thanks Chris! I don’t have too many full length old pics. It’s good to know I’ve lost even more fat than the scale indicates since I’ve put on at least 5 or 6 lbs of muscle!
2019년 10월 20일 작성이: love2educate
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2019년 10월 20일 작성이: love2educate
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2019년 10월 21일 작성이: FullaBella
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2019년 10월 21일 작성이: tatauu22
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