2019년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 19일:
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2114 kcal
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지방: 122.43g | 단백질: 84.47g | 탄수화물: 163.33g.
아침 식사: Philadelphia Cream Cheese Original, Perdigão Peito de Peru Defumado, Bauducco Torrada Integra, Café, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Olé Tomates Pelados, Friboi Carne Moída de Acém, Creme Azedo. 간식/기타: Casa de Bolos Bolo de Maçã com Castanha, Kibon Sorvete de Flocos, Kibon Sorvete de Chocolate, Kibon Sorvete de Creme. 더보기
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주 10.3 kg 감소하기
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