2019년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 27 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 19일:
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1519 kcal
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지방: 59.46g | 단백질: 40.06g | 탄수화물: 210.20g.
아침 식사: Coca-Cola Напитки, Овсяное Печенье (с Изюмом), Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Сахаром. 점심 식사: Жареный Бутерброд с Сыром. 저녁 식사: Сырная Пицца с Овощами, Гречка Отварная. 간식/기타: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяное Печенье Домашнее. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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