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運動会の残り。 今日は疲れました。
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 19일:
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1795 kcal
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지방: 40.47g | 단백질: 69.78g | 탄수화물: 291.16g.
아침 식사: グリーンスムージー, 納豆, ご飯, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. 점심 식사: 丸大食品 ロースハム, 伊藤ハム ロースハム, 蟹, グレープフルーツ, 柿, おにぎり. 저녁 식사: ポテトサラダ, はるさめスープ, サラダ, おにぎり. 간식/기타: ヤマザキナビスコ チップスターのりしお, クッキー, かりんとう. 더보기
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