2019년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 19일:
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1544 kcal
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지방: 71.33g | 단백질: 56.80g | 탄수화물: 108.98g.
아침 식사: Сыр Гауда, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Гречневые, Данон Творожный Груша и Банан. 점심 식사: Предгорье Кавказа Сыр Сухой "Бочонок" Копченый, Kozel Пиво Темное. 간식/기타: Самса с Курицей. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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