2019년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 19일:
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2151 kcal
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지방: 86.81g | 단백질: 88.35g | 탄수화물: 252.73g.
아침 식사: Bio Village Boisson au Soja Vanille, Priméal Quinoa Soufflé, Bio Village Son d'avoine, Jordans Muesli Fruits et Noix. 점심 식사: Lindt Chocolat Noir Zeste de Citron Vert, Raisin Noir, Mandarine, Miel, Casino Fromage Blanc Velouté 7,6%, Pain d'épeautre, Mousline Purée Nature, Marque Repère Steak Haché. 저녁 식사: Cacahuètes, Tarte aux Pommes, Paella. 더보기
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2042 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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