2019년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 19일:
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1272 kcal
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지방: 51.12g | 단백질: 61.59g | 탄수화물: 140.19g.
아침 식사: "Перевертыш Сливовый", Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Кофе с Молоком, ТХК Булка Городская. 점심 식사: Окей Виноград Черный, Tirolez Горгонзола Сыр с Плесенью. 저녁 식사: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Простоквашино Творог 9%. 간식/기타: Кофе с Молоком. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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