2019년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 19일:
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1216 kcal
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지방: 36.99g | 단백질: 53.83g | 탄수화물: 171.61g.
아침 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Обычные Блины, Каша Пшенная на Воде. 점심 식사: Яблоко Желтое, Пятерочка Виноград Тайфи, Веселый Молочник Сметана 15%, Гороховый Суп. 저녁 식사: Хлеб, Рис Вареный, Салат Овощной с Маслом, Мясное Изобилие Стейк Говяжий. 간식/기타: Пятерочка Виноград Тайфи. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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