2019년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 18일:
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1551 kcal
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지방: 65.48g | 단백질: 49.01g | 탄수화물: 189.95g.
아침 식사: Nescafé Clásico, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Starbucks Pan de Muerto. 점심 식사: Tiramisu, Aceite de Oliva, Lechuga, Jitomate, Oscar Mayer Tocino Ahumado, Queso de Cabra (Duro), McCormick Mayonesa (10g), McCormick Mostaza (5g), Bimbo Pan Blanco (24g). 저녁 식사: Lala Yoghurt Deslactosado, Gamesa Emperador Limon, Nestlé Nesquik Cereal, Lala Leche Light . 간식/기타: Nature Valley Fruteria, Sanissimo Salmas (Paquete), Wild Roots Mezcla de Frutos Secos. 더보기
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안정된 체중
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