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Empecé el gimnasio hace 1 mes, y ya subí bastante, estoy por alcanzar mis 70kg
De a poco me voy acercando a los 72kg y pronto a los 75kg, no me quiero apurar, el cambio es la constancia y paciencia 🤝
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69.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 8일:
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1829 kcal
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지방: 31.55g | 단백질: 108.45g | 탄수화물: 193.30g.
아침 식사: Clifbar Barra de Proteína, Misky Turrón. 점심 식사: La Campagnola Ketchup Hot, Dánica Mostaza, El Peoncito Hongos Secos, Paty Hamburguesa Clasica, McDonald's Papas con Cheddar y Bacon, Pan de Hamburguesa. 저녁 식사: Frutillas, Alberio Lentejas, Bife de Chorizo. 간식/기타: Arcor Mermelada de Durazno, Veneziana Pan Integral con Salvado. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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