2019년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 18일:
|
991 kcal
|
지방: 32.75g | 단백질: 45.47g | 탄수화물: 131.54g.
아침 식사: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Acar Mentimun Manis, Nasi Putih, Sate Kambing. 간식/기타: Kue Bolu. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|