2019년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 18일:
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1177 kcal
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지방: 84.48g | 단백질: 75.38g | 탄수화물: 26.30g.
아침 식사: Morangos, Crioulo Manteiga com Sal, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Tirolez Queijo Estepe, Ovo Frito. 점심 식사: leite de coco, tal e qual, creme de leite, coco ralado, couve flor, Casino Chocolate Amargo com Flor de Sal, Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface, Estrela do Oriente Castanha do Pará. 저녁 식사: Tirolez Queijo Estepe, Carne de Vaca Moída Magra. 간식/기타: leite de coco, tal e qual, creme de leite, coco ralado, couve flor, Tirolez Queijo Tipo Estepe, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ducoco Leite de Coco, Ovo (Inteiro). 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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