2019년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 18일:
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858 kcal
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지방: 23.42g | 단백질: 58.67g | 탄수화물: 104.63g.
아침 식사: Чай, Творожная Запеканка с Изюмом, Стручковая Фасоль с Яйцом, Омлет с Молоком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 점심 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное, Куриные Фрикадельки, Куриные Фрикадельки, Podravka Суп Грибной с Вермишелью. 저녁 식사: Яблоко Зеленое. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Куриные Фрикадельки, Пятерочка Сливы, Главпродукт Сгущённое Молоко, Творожная Запеканка. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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