DFFilafova님의 저널, 2019년 10월 18일

завтрак десерт

다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 18일:
1699 kcal 지방: 48.16g | 단백질: 139.48g | 탄수화물: 178.06g.   아침 식사: Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Виталюр Творог 1%, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Евроопт Банан, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе, Помидоры,  Оладьи. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Полоцкие Хлебцы с Луком,  Тефтели куриные, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. 간식/기타: ABC Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%,  Сырники с бананом, Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо. 더보기
448 kcal 운동: 이소라 - 1 시간, Google Fit - 23 시간. 더보기

14명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
спасибо за идею!! кто то вчера поделился☺ ООЧЕНЬ вкусно😊 
2019년 10월 18일 작성이: DFFilafova

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


DFFilafova님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유